שיחת דהרמה קצרה לבוקר יום כיפור
גיל אשד ואני לימדנו בערב יום כיפור יום תרגול וירטואלי של שלוש שעות תחת הכותרת חשבון נפש, שהעברתי בו שיחת דהרמה קצרה, ואני מצרפת כאן את הטיוטה הכתובה שלה (אפשר גם להקשיב להקלטה). זה…
→ לארכיון המלא
דהרמה
כל הפוסטים בקטגוריה, מהחדש לישן
אלול
מטריצת החלימה החברתית האחרונה של השנה נקבעה לראש חודש אלול, בשמונה בערב. הלכתי ברגל בדרך קצת עוקפת, שהחלק האחרון שלה עובר בתוך הוואדי של האלון הגדול. לא יוצא לי הרבה להסתובב בוואדי עכשיו, בקיץ. היה…
השמיים שבינינו
על "השמיים שבתוכי" של אתי הילסום ו"אתי" של חגי לוי
פרגמנטים על אי-שפיות ועל הרצון הטוב
"יש איזו תנועה שאני מנסה לעשות לפעמים כשאני לא שפויה. זה כמו כשאיבדת משהו שאת צריכה, ואת מחפשת אותו בקדחתנות בכל מקום ולא מוצאת, ואז לפעמים מגיע רגע שאת עוצרת, ואיכשהו לראשונה באמת שואלת…
לראות, להרגיש, לפעול – קולות דהרמיים מקומיים על המלחמה
מבחר טקסטים של מתרגלי.ות דהרמה בני.ות המקום והזמן הזה: איך לראות את המציאות בצלילות, להרגיש את הכאב שבה, ולפעול היטב מתוכה וביחס אליה.
לחיות ולפעול – חלק ראשון
התחלה של ניסיון להבין איך לחיות ולפעול כאן בזמן הנורא הזה כבני ובנות אדם
מבחר מדיטציות מוקלטות לזמן הזה
מבחר מדיטציות מוקלטות מהתקופה הזאת, באורכים שונים וסגנונות שונים, שמכוונות להפחתת הסבל ושורשי הסבל, ולהשתרשות בתוך הטוב והרצון בטוב
מה האהבה מבקשת מאיתנו עכשיו – טארה בראך
"האכפתיות שלנו, לא הפחד או הכעס, היא זו שיכולה להדריך אותנו ולעזור למי שאנחנו להתבטא בפעולה נכונה. והכרחי שנפעל." תרגום למאמר קצר של טארה בראך על עזה וישראל
כמה מחשבות על בודהיזם ופמיניזם
הדהרמה והפמיניזם הן שתי צורות חוכמה ששואפות לשחרור אישי וקולקטיבי, אבל לא באותו אופן. לכל אחת מהן יש הרבה מה ללמוד מהאחרת וכדאי לנו לקחת חלק בלימוד הזה.
שני דימויים
1.עברה שנה מהרגע שהתאהבתי בלימוד של רוב ועד שהגעתי סוף סוף לריטריט שלו. בערב הראשון, כשנגמר הלו"ז, נשארתי עוד הרבה באולם המדיטציה. אני לא עושה את זה בדרך כלל, אני מהמתעוררות מוקדם בבוקר, אבל…
מבחר מדיטציות מוקלטות
"לפתוח בתוך החוויה הרגילה של העולם הזה שערים אל חוויות אפשריות אחרות". מבחר מדיטציות מוקלטות בסגנונות שונים, בהשראת הלימוד של רוב ברבאה, למתחילות ולמתקדמות
תרגול, אמון
מחשבות בעקבות חודשיים של הנחיית מדיטציה, על סוגים שונים של אמון בתרגול, ועל למה לתרגל בכלל
לשם ובחזרה
"יום חם מאוד. אני קמה מהמדיטציה, ומנערת מעל רגלי את כל הנמלים לפני שאטבול בנהר. אין ולא יכולים להיות חיים מאושרים יותר." קצת על החזרה משנה של ריטריט, ושלוש הזמנות פתוחות לתרגול יחד
מתנה לחג שני: מבואות לדהרמה של רוב ברבאה
אולם כניסה מלא דלתות - מבחר מהשיחות הטובות ביותר של רוב ברבאה, מחולקות לפי תחומים, עם הסברים והמלצות לתרגול נוסף
בחירות
כשאת קוראת חדשות זה יכול להיראות כאילו הבעיה פה היא חמדנות, או שנאה. אבל שורש הבעיה הוא התעתוע. ובכל מעשה של עמידה נגד התעתוע יש ערך.
עוד דימויים מהנהר
אסופת דימויים מתוך שמונה שבועות של תרגול סולמייקינג בירדן ההררי, המשך ל"דימויים מהנהר" שפורסם כאן באוגוסט
דרך האי-היאחזות
שיחת דהרמה מתורגמת של רוב ברבאה, שפורשת בצורה תמציתית את הגישה שלו לתרגול ריקות, ולכן יכולה להיות הקדמה מצוינת או תוספת תומכת מצוינת לקריאה ב"ראייה שמשחררת"
דיוקן עצמי בין ריטריטים
דיוקן של מישהי, לא בדיוק נזירה, לא בדיוק לא-נזירה, ששוהה כמה שבועות בעיר בין ריטריטים ארוכים, דרך שני פוסטים שהעליתי לפייסבוק ואחד שעדיין לא
ראייה שמשחררת, פרק ראשון
בשעה טובה יצא לאור התרגום העברי ל"ראייה שמשחררת", ספר הדהרמה המופתי (והיחיד) של רוב ברבאה ז"ל. הפרק הראשון מתוכו מובא כאן לקריאה חופשית.
מבחר שירים של נזירות בודהיסטיות קדומות
"הגשמתי שחרור, / הבטתי במראת הדהמה. / הוצאתי את החץ, / הנחתי את המשא, / השלמתי את המשימה. / אני, הנזירה קיסה גוטמי, / בלב חופשי באמת, / אמרתי זאת."
דימויים מהנהר
אסופת דימויים מתוך כמה שבועות של תרגול סולמייקינג בירדן ההררי
איך לתרגל עם המוות ועם ההתקרבות למוות
שני פרקים מתורגמים מתוך אחת משיחות הדהרמה האחרונות שרוב ברבאה פרסם לפני מותו, על התרגול עם המוות
מתנה לחג: מדריך לריטריטים המוקלטים של רוב ברבאה
מדריך לארץ הפלאות שהיא הדהרמה של רוב ברבאה, מתנה לימים האלה ולימים אחרים
בסיס בטוח לדרך פתוחה
סביבה פנימית וחיצונית בטוחה יכולה לאפשר לחוויות חדשות של טוב להיפתח בפנינו. אפשר ליצור סביבה כזאת דרך ההתכוונות היסודית לעשות במין רק את מה ששתינו ממש רוצות כרגע. פוסט חמישי בסדרה
לראות את הדינמיקה המתעתעת של הכוח
על צורת ראיה משחררת שאפשר לתרגל בעזרת המאמר המופתי של סימון וייל, "האיליאדה או שירת הכוח"