תוכנית יסוד
תוכנית מבוא שנתית מעמיקה בעמותת אור הלב למדיטציה יהודית, שכוללת מפגשי לימוד ותרגול קבוצתיים אונליין בימי שני פעם בשבועיים, ארבעה ימי תרגול פיזיים במהלך השנה, לימוד קבוע בחברותא (כלומר כזוג שנפגש בקביעות לקרוא יחד ולשוחח), והנחיות מתפתחות לתרגול מדיטציה יומיומי לאורך התוכנית. אני אחת מארבעת המורים בתוכנית, שהשלמתי בעצמי לפני שלוש שנים, ובסרטון הקצר הזה אפשר לשמוע אותי לצד מורים ומשתתפים נוספים מדברת קצת על מה שמיוחד בה בעיניי.
